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阴天没阳光,就不用防晒了……是真是假?|谣言终结站

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阴天没阳光,就不用防晒了……是真是假?|谣言终结站

阴天没阳光,就不用防晒了……是真是假?|谣言终结站

防晒(fángshài)产品包装上通常标有PA和SPF两个指标,它们是科学选择(xuǎnzé)防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒产品(chǎnpǐn)对(duì)长波紫外线(UVA)防护能力的指标,分为三个级别(以“+”号数量表示防护强度,“+”越多效果越强): PA+:有效防护UVA(防护时长(shícháng)2~4小时) PA++:较有效防护(fánghù)UVA(防护时长4~8小时) PA+++:非常有效(yǒuxiào)防护UVA(防护时长8小时以上) SPF是衡量防晒产品对中波紫外线(UVB)防护能力的指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟(yánchí)晒红时间倍数,同时对应(duìyìng)UVB吸收比例(bǐlì)。 SPF 15:可阻隔(zǔgé)约93%的UVB(计算公式(jìsuàngōngshì):1-1/15≈93%) SPF 30:可阻隔约(yuē)97%的(de)UVB(计算公式:1-1/30≈97%) SPF 50:可阻隔约(yuē)98%的UVB(计算公式(jìsuàngōngshì):1-1/50≈98%) PA与SPF需结合使用:UVA和UVB对皮肤的伤害不同,日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品(chǎnpǐn),全面抵御紫外线(zǐwàixiàn)。 出品:健康报·谣言终结站科普(kēpǔ)小组 审核(shěnhé):国家(guójiā)健康科普专家库成员、中国医学科学院皮肤病医院主任医师 杨勇 来源:健康中国微信公众号(hào)
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